月经推迟怎么办

　　一般情况下，月经提前或者是推迟七天都算是正常的，用不着担心，但是超出这个范围的话，那我们就需要调理了，那么，月经推迟怎么调理呢?

　　一、月经推迟的危害

　　1.导致不孕

　　月经推迟可能会导致女性出现不孕不育的症状，所以月经推迟对育龄女性的危害比较大。

　　2.引发妇科炎症

　　月经总是推迟对于女性身体健康有很大的危害，可能会出现月经性关节炎，宫颈炎，月经性哮喘等疾病。

　　3.影响美容

　　月经总是推迟的女性，脸上更容易出现色斑，暗疮等，衰老的比较快，所以会严重影响到女性的容颜美丽。

　　4.经期焦虑

　　因为月经总是不来，所以女性会在等待月经到来的期间，变得焦虑烦躁，脾气也会变得越来越差。

　　二、月经推迟怎么办

　　1.药物催经

　　如果月经迟迟不来，可以到专业医院去做检查，要是没有其他问题就不需要太担心，打黄体酮针催经就可以了。

　　2.保持良好的生活习惯

　　有的女性是因为在经期受寒冷刺激，导致月经量减少，月经推迟，所以日常生活中要注意保暖防寒。过度劳累也可能会引起月经推迟，所以还要注意避免过度劳累，按时作息，早睡早起等。

　　3.不喝冷饮

　　有的女性朋友平时喜欢吃冷饮，在月经期间也不注意，导致宫寒，从而导致月经推迟或者是闭经的症状。所以女性朋友平时一定要忌口，不吃生冷食物，多吃温补食物。还要注意多喝姜茶，多泡脚，经常对腹部热敷，坚持这样的调理，月经就会如期而来。

　　4.穴位按摩

　　月经推迟的人可以先采取仰卧位，对气海穴，三阴交穴进行按摩，再改成俯卧位，对肾俞穴，命门穴等穴位进行点按，坚持这种穴位按摩，可以让月经变得有规律。

　　5.饮食调理

　　月经推迟的人还可以通过饮食调理，常吃温补药膳可以缓解症状。

　　月经推迟的危害对于女性朋友来说，还是蛮严重的，以上的几种方法只能缓解，不能找出病因，也不能根治，所以在出现月经推迟的时候还是要去医院做相关检查，找出病因，对症治疗。

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