产后如何消除妊娠纹

　　产后如何消除妊娠纹?每个女人都希望自己有一个好身材，更希望有好的肌肤，可是很多宝妈都很苦恼身上的妊娠纹，妊娠纹的存在让宝妈想要实现的好肌肤好身材更是难上加难。怎么才能消除妊娠纹，去除妊娠纹的方法有哪些呢?

　　妊娠纹是怎么形成的：

　　妊娠纹的形成是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

　　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹，还会伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　　产后如何消除妊娠纹?

　　招数一：运动紧致

　　选择持久而温和的运动，尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹很有帮助;另外要勤于按摩。

　　招数二：吃睡保养

　　补充骨胶原，增强皮肤弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性;保证充足的睡眠。

　　招数三：医学美容淡化

　　脉冲光或镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。

　　招数四：美容院皮肤护理

　　专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容师利用专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。这就要求：

　　①孕前加强锻炼(坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动);

　　②孕期多吃蔬菜、水果和牛奶;

　　③避免孕期体重增长过快、过多;

　　④孕期早晚在下腹部涂抹橄榄油并适当按摩;

　　⑤孕4个月时使用托腹带。

　　勤勉是美丽者的通行证，要想甩掉妊娠纹，宝妈要付出努力哦~